Фото без описуДекілька простих порад захистять від травмування при ожеледиці.

Головні правила безпеки:

1. Не поспішайте: що повільніше ви йдете, то меншим є ризик впасти і травмуватися.

2. Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе при падінні.

3. Присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння - падати буде не так високо і не так боляче.

4. Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від падіння бурульок.

5. Сконцентруйтесь, коли переходите дорогу: гальмівний шлях при ожеледиці значно збільшується.

6. Не взувайтесь у чоботи на високих підборах: ідеальний варіант - зручне взуття з рельєфною підошвою.

7. Навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова з`явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря!

8. За даними Центру медичної статистики, останніми роками в середньому 97,5 тисяч українців щороку зазнавали ушкоджень різного ступеня тяжкості внаслідок падіння (для кількісних даних використано середній показник переліку травм, найбільше характерних внаслідок падінь: переломи черепа, хребта, кісток верхніх та нижніх кінцівок).

9. Також дбайте, щоб уникнути переохолодження.